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1、減肥期間吃葡萄是否會(huì)胖，需要根據(jù)葡萄的食用量以及日常運(yùn)動(dòng)量等綜合因素進(jìn)行決定，在減肥期間需要注意科學(xué)飲食，才可以使減肥的效果更加明顯。
2、不會(huì)胖：葡萄是一種比較常見的水果，含水分比較多，適量吃一些葡萄能夠改善口渴的情況，并且還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素以及各種礦物質(zhì)，另外葡萄當(dāng)中還富含一定的有機(jī)酸，在食用葡萄之后能夠刺激胃酸的分泌，從而可以起到增進(jìn)食欲的效果。在減肥期間少量吃一些葡萄，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，如果食用量比較少，而且在食用之后進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者跳繩等，能夠加快體內(nèi)熱量的消耗，一般不會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況；
3、會(huì)胖：雖然在減肥期間可以吃葡萄，但葡萄中含有的糖分比較多，如果在減肥期間一次性吃太多。而且在吃完葡萄之后沒有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則有可能會(huì)導(dǎo)致熱量無法及時(shí)排出，從而轉(zhuǎn)變?yōu)橹径逊e，也有可能會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況。
4、在減肥期間需要注意合理飲食，盡量做到一日三餐定時(shí)定量，盡量不要暴飲暴食，而且也要減少高脂肪以及高熱量食物的攝入，能夠避免對(duì)減肥產(chǎn)生影響。
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