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    減肥可以喝大麥茶嗎 減肥的時候喝大麥茶好嗎
    
                            
    
                                
    
                                    2023-03-04 17:46:56
                                    來源：伊秀經驗網
                                
    
                            
    
                        
    
                        
    
                        
    
                            
    
                                
    
                                    

    (相關資料圖)
    1、減肥可以喝大麥茶，但是大麥茶的減肥效果并不顯著。
    2、大麥茶是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，對人體的消化和吸收有很好的調節(jié)作用，喝了以后還可以調整體內的消化作用，而且可以促進體內的毒素排出。其實大麥茶的功效能夠美白，調理腸胃，幫助消化，減肥的效果是沒有那么顯著的，不過需要堅持一段時間才可以看到效果，具體的方式需要根據個人體質決定。
    3、可以每天堅持半個小時以上的跑步、跳繩、游泳做一些有氧訓練運動，能夠讓身體里面的脂肪和熱量快速的燃燒，從而達到減肥的效果，同時在這期間還要補充充足的水分讓身體起到新陳代謝加快。
                                    
    
                                
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